Grafik

KLIKNIJ "Czytaj całość" aby wyświetlić PLAN ZAJĘĆ...

Trening

Podstawą sukcesu w każdej dziedzinie sportu jest odpowiedni trening.

Nim zaczniesz trenować, musisz określić co chcesz na początku osiągnąć. Aby ćwiczenie miało sens musimy dokładnie widzieć co robić. Chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej, zwiększyć siłę lub pragniesz przyrostu masy mięśniowej? W zależności od celów jakie chcemy osiągnąć, musimy dopasować odpowiednie dla siebie zestawy ćwiczeń, które w osiągnięciu tego celu nam pomogą.. Opracowanie treningu nie jest jednak takie proste jak by się wydawało. Nasi wykwalifikowani instruktorzy, w sposób dokładny i profesjonalny dopasują dla każdego indywidualny program ćwiczeń i pomogą w jego realizacji.

Dietetyka

Czy wiesz, że większość chorób zależy od tego co jesz? A jak wygląda Twoja dieta? Jakie kolory znajdują się na Twoim talerzu?  Ile posiłków zjadasz w ciągu dnia? Czy masz problemy z wagą, energią, skórą, często się stresujesz? Większość z nas dużo pracuje, żyjemy w ciągłym pospiechu więc zaniedbujemy to, co najważniejsze w życiu - ZDROWIE i związane z nim prawidłowe odżywianie. Poradnictwo żywieniowe i suplementacyjne to dziś bardzo ważna gałąź. Niestety coraz więcej z nas ma problemy z jedzeniem, częściej zapadamy na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne i pozbawieni jesteśmy energii do działania.  Czy mamy świadomość, że jest to związane z tym, co jemy? Niestety nie!!! 

My łączymy wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii, sportu i medycyny.  Bo zmiana nawyków żywieniowych, odchudzanie/przytycie  to proces, w którym bierze udział nie tylko ciało, ale i umysł.

„W zdrowym ciele, zdrowy duch”… a zdrowy duch tylko w zdrowym ciele.

Zdrowie

Z czym nam kojarzy się zdrowie? 

Zdrowie to to, co możemy Państwu zaoferować. Poradnictwo żywieniowe, trening, relaks przy zabiegach kosmetycznych oraz wsparcie psychologa.

Z czym Tobie kojarzy się zdrowie?

Z dobrym samopoczuciem, z energią i witalnością, z ładnym wyglądem skóry, uśmiechem na twarzy i kolorami za oknem?